腰痛治療は毎日コツコツと、、、、

人間負担をあまりかけないレベルで毎日のエクササイズは必ず必要なのではないでしょうか。

それも若い時からのコンスタンスなでしょうね、、、と言っても、若いスポーツ選手の中にも腰痛に悩まされるというのはよく聞く話ですね。

まあ、彼らの場合はオーバーワークという可能性もありますが。。

私が知った限りでは、体を全く動かさない人の方が相対的に腰痛になる可能性があるようにも思えます。まあこれは素人見解ですが、、、。

腰や足が痛くなり始めても、適度な運動を続けることが最低限の防御手段なのではないでしょうか。動かすことが基本ですね。

私の知り合いはもう92になります。数年前から腰痛に悩まされ、手術以外に解決の方法はないと言われています。

でもそれでも適度に動かすことによって悪化を少しですが、抑制しているのも事実だと思います。彼女は以前は杖をついて歩いていたのですが、現在はゴロゴロの付いたカバンで動き回っています。

腰痛だって言っても、楽しみを見つけることも解決の一手ですね。何事においても楽しみを見つけないと前には進めません。

楽しみながら改善です。<腰痛改善治療.com

できるだけ負担をかけずに、でも継続して動かし続けることですね。動かさなくなるとなんとなく硬くなっていくのが実感できると思います。

嫌なことにも楽しみを見つける、、ですかね、、、。

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